Oksana Grishina: Bir atlet, güzel ve zeki bir kadın

Spor ve fitnes

Oksana Grishina spor dünyasına çok erken girdi -yedi yıl. Anne kızı o zamanlar jimnastikte modaya verdi, bu yüzden erken yaşlardan itibaren zorlukların üstesinden gelmeyi ve karakteri kızdırmayı öğrendi. İlk yarışmalarda Oksana üçüncü sırada yer aldı. O zaman bile, kızın profesyonel spor yapmak için büyük bir potansiyele sahip olduğu açıktı.

Oksana Grishina'nın yolu: jimnastikçiden fitness eğitmenine

Oksana'nın ilk büyük başarısına rağmenjimnastik ile ilişkilendirilmiştir, şu anda Rusya ve yurtdışında en ünlü eğitmenlerden biridir. İlk başarılı yarışmadan sonra, Oksana Grishina'nın ebeveynleri Kaliningrad'a taşınmaya karar verdiler.

oxhana grishina

16 yaşındayken Oksana, elde etme standartlarını karşıladı.sporun deşarj ustası. Mezun olduktan sonra, kız sporu bırakmadı ve tüm hayatını ona adamaya karar verdi. Okuldan sonra üniversiteden başarıyla mezun oldu, spor ve fiziksel kültür ile ilgili bir uzmanlık aldı. Ancak, artistik jimnastik sadece Oksana Grishina'nın çok iyi anladığı belli bir yaşa kadar uygulanabilir. Sporcunun biyografisi, gerçek bir savaşçı gibi pes etmediğini söyler. Oksana yaşından itibaren ayrılmak zorunda kaldığı hafif ve hava jimnastiğinden sonra fitness yapmaya başladı. Savaş, güçlü karakter burada işe yaradı. Kısa bir süre için kız vücut geliştirme ve fitness dünyasında tanınabilir bir figür haline geldi.

Oksana Grishina: çelik karakter ve irade

Spor dünyasında kalmak için,sadece mükemmel fiziksel verilere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda kişilik deposuna da savaşmak gerekir ve Oksana bu nitelikleri bolluğa sahiptir. Oksana Grishina, 2002'den 2006'ya kadar sadece 4 yıl içinde, ünlü fitness kulüplerinden birinde çalışarak, fitnessda dünya şampiyonu oldu. Bu, jimnastik yapan bir erkeğin inanılmaz bir başarısıdır ve bir gün bir vücut geliştirmeci olabileceğini düşünemezdi. Şu anda Oksana, uluslararası fitness ve vücut geliştirme federasyonu kartının sahibidir. Zaferden sonra atlet spor kariyerine devam etmek için Amerika'ya gitmeye karar verir ve Kaliforniya'da yaşamaya başlar. Şimdi Oksana Grishina'nın fotoğrafı en popüler Amerikan spor dergilerinin kapaklarında görülebilir.

"Ailem bana karakterini sinirlendirdi"

Oksana Grishina defalarca ailenin zafere ulaşmak için gerekli nitelikleri geliştirmesine yardımcı olan bir atmosfer olduğunu vurguladı.

öküz grishina

Kıza göre, annesineşeli ve pozitif insanlar. Zorluklara bakabilme ve asla vazgeçmeyen bir şey olarak bakmalarını öğretenlerdi. Aile sürekli hareket ediyordu, bu yüzden Oskana Grishina erken yaşlardan itibaren bir hareketle yaşamak ve bir gülümseme ile yaşamak için kullanıldı. Ailenin bu yaşam tarzı, şu an içinde yaşadığı yaşam için gelecekteki şampiyonu hazırladı. Ona göre, hiçbir şeye pişman değil çünkü çocukluğundan farklı şeyleri nasıl birleştireceğini biliyor ve ikamet yerini değiştirmekten korkmuyor.

Okyanus üzerinde hareket etmek: bir kapris veya ihtiyaç

Sporcunun birçok taraftarı onu suçladıAnavatana ihanet etmekle suçlayarak ABD’ye taşınmak. Ama Oksana kendini bunun nedeninin tamamen farklı olduğunu söylüyor. 2006 Dünya Fitness Şampiyonasını kazandıktan sonra, kız Uluslararası Fitness ve Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan IFBB kartı aldı ve kendini profesyonel spor alanında denemek istedi. ABD dünya fitness merkezidir ve burada tüm önemli turnuvalar ve yarışmalar düzenlenmektedir. Daha fazla profesyonel gelişim için en geniş fırsattı ve sporcunun hareket etmesini istedi.

fotoğrafları oxsha grishina
Şu anda Grishina, Kaliforniya'da yaşıyor ve Kaliningrad'ın Kaliforniya'ya taşınmasına neden olan doğal arazisini hatırlatan bir iklim olduğunu söylüyor.

Şampiyonun hayatı: spor olmadan gün yok

Şimdi Oksana Grishina spor odaklıkariyeri, günde üç eğitim harcamaları, bunlardan ikisi kardiyo. Sporcunun ana eğitimi günün ortasında düşüyor. Oksana'da bile günde 2 eğitim harcıyor. Ayrıca, müşterileri çevrimiçi olarak eğitiyor, gelişmelerini günlük olarak kontrol ediyor, programı düzeltir ve düzeltir.

Acı çekmesine rağmen, sporcumuz denerhayranlarla iletişim kur, imzaları gönder ve soruları cevapla. Oksana, sponsor şirketler ile oldukça fazla zaman harcayan aktif bir blog yazarıdır. Oksana Grishina'nın fotoğrafları sosyal medya sayfalarında düzenli olarak yer alıyor. Ana örgütsel çalışma, yöneticinin omuzlarına düşerek, kızın PR yerine sporlara daha fazla önem vermesini sağlar.

Antrenör ve koreograf

Oksana Grishina sadece kendini desteklemekle kalmıyorform, ama aynı zamanda başkalarını öğretir. Özellikle, çevrimiçi müşteri eğitimine ek olarak, çocuklarla koreograf olarak çalışıyor. Kız, deneyimini paylaşmayı sevdiğini ve müşterilerin başarısı konusunda çok mutlu olduğunu itiraf ediyor.

oxana grishina biyografi
Ona göre spor yapmak içinBir kişinin serinlik ve sabır olması gerekir, çünkü fitnessda kolay yol yoktur. Oksana'ya göre, müşterileri spor başarılarına ek olarak, yaşam tarzlarını daha doğru bir şekilde değiştirmeye ve eğitim nedeniyle daha iyi hissetmeye başlıyorlarsa sevinir.